樂齡健康學
課程理念：
隨著台灣65歲以上人口比例逐漸增加，失智及失能的問題也日益嚴峻。我們堅信，透過表達性藝術創作、身心律動、終身學習、社交互動及動腦玩桌遊等方式，不僅可以預防失智，還能延緩老年退化，提升生活品質。『樂齡健康學』致力於打造一個融合身心靈的共學共樂空間，以促進高齡者的健康與幸福。
017 Cafe’推廣社區共學、共樂、共榮的學習理念，透過陪伴一起3動：
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身體運動：
推廣高齡者健康操，每天都一起運動，增進平衡防跌，提升心肺功能。 -
動腦學習：
學習與創作，每天都有不同的活動主題，活動是以增進五感刺激來設計，手腦並用以增進大腦認知邏輯功能。 -
社交互動：
在活動之後享用茶飲及點心，一起欣賞跟分享創作心得，並結合時事，學習新資訊與時事接軌，避免詐騙及增進人際互動，加強與社會連結。
課程目標：
提供園藝、藝術、桌遊，五感刺激以促進腦部發展，延緩失智。
規劃不同主題活動，激發長者興趣，豐富生活，促進身心健康。
一起運動、用餐增進長者人際關係，促進社會參與，情感交流。
帶領人：
教學方式：
- 高齡健康操、時事分享、主題活動、心得交流。
我們的陪伴經驗：
我們的陪伴團隊成員於2016年1月組成，一直以來常受福氣站、文健站、社區照顧關懷據點、巷弄長照站(C)、失智據點、日照中心、樂齡中心、樂齡大學、長春學苑等機構邀請帶領長者活動。目前我們可以提供的方案及過往活動內容可參考我們的：
適合對象：
- 喜歡園藝手作者。
- 喜歡療癒手作者。
- 想透過療癒手作增進照顧陪伴品質的照顧者。
- 社區、據點活動規劃及帶領者。
- 想要預防失能、失智追求健康老化者。
評量方式：
- 參與態度及出席率。
週進度表：
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浪漫蕾絲畫
透過紙壓紋、點針方式繪製出浪漫圖案。
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花藝布背袋
將滿懷回憶的衣布製作成生活中實用背袋。
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小精靈巧屋
玻璃瓶、木片、多肉組成童話氛圍的裝飾小屋。
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鳥籠鋁多肉
使用鋁線製作復古鳥籠，種植多肉植物，搭配成吊掛型花藝裝飾。
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擴香貴公主
用浪漫的蕾絲包圍每日熟悉的氣味，製作出歐風的公主娃娃，除了提升書櫃質感外，又能增加空間香氣氛圍。
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小小水世界
認識水生植物的特性，從自然素材中挑選物件在瓶中造景，讓人探究水中世界。
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鋁伴小老樁
使用鋁線將型態多變的『雅樂之舞』雕塑出自己想要的樣子，讓盆栽呈現出舞者的美姿。
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青花兔子蛋
敲敲蛋殼，細心濤洗後，以藍白搭配的方式將清脆的蛋殼繪製微小青花瓷，製作三個一組小品多肉盆栽。
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迷你生態瓶
使用封閉玻璃瓶製作迷你生態瓶。
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聖誕樹夜燈
紅、綠、金聖誕主題色布縫紉出立體聖誕樹，掛上迷你五金製，最後上掛許願小星星，圍上暖色LED，蓋上玻璃盅，讓今年的願望照亮每個夜晚。
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聖誕倒數匣
反覆摺紙製作出神奇百匣之長夾，想著欲祝福的對象，寫下祝福小卡，隨著聖誕節的到來，一日一日開啟我們給予的祝福。
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回憶摩天輪
回顧前11堂課，收集出6堂精選照仿製摩天輪，製作出可以反轉活動的紀錄相本。
＊以上課程可依需求適時滾動式修正，只要有舊生，課程內容將不重覆！
開課日期：
- 113.09.22(日）13:30~16:30
招生紀錄：
- 73|113年06月14日
（每週五 下午 13：30－15：30）
園藝類：葉脈小書籤、苔球巧盆栽、花葉手抄紙、藤蔓植上板、漂流木掛木、夏威夷娃娃
藝術類：衍紙藝術卡、章魚芳香盒、園藝小相簿 - 72│113年02月23日
（每週五 上午 9：30－11：30）
園藝類：種子盆栽、苔球盆栽、心靈花園
藝術類：捏捏我臉、和諧粉彩、自由禪繞
桌遊類：閃靈快手、拉密麻將、小雞長大
費用：
- 社大學費：
2學分(36小時)，每堂3小時，共12堂：原價：2,000元
㊝ 一般生：優惠1,800元；註冊費100元，共計1,900元
㊕ 65歲以上：七折1,400元註冊費100元，共計1,500元 - 材料費：1,560元 / 12堂
匯款帳號：
- 臺灣企銀 (050)
分行：花蓮分行(050-7602)
帳號：760-12-123732
戶名：與你一起咖啡館
報名填寫：
過往活動紀錄：
▌我們位置在：
- 017 Cafe’｜花蓮市博愛街325號
▌大眾交通：
- 太魯閣客運 301 路線
- 明義國小 站下車，步行約 5分鐘→從 林森路 面向 忠烈祠 方向→見 博愛街 路口向 左 轉→何嘉仁短期補習班 正對面。
