探索愛情,遇見真實的自己

在愛他人之前,先讀懂自己內心的渴望。透過心理學理論與結構化牌卡,帶您解開親密關係中的迷惘,看見關係最真實的樣態。

愛情探索的起點

▌ 拆解愛的密碼:Sternberg 愛情三角理論

心理學家 Robert J. Sternberg 提出了著名的「愛情三角理論 (Triangular Theory of Love)」,他認為所有的愛情,都可以透過三個核心元素作出幾何學的假設。這三個元素如同穩固關係的基石,缺一不可,卻又在不同階段呈現出不同的比例分配:

構成愛情的「三大核心元素」

  • 親密 (Intimacy) — 情感的連結: 這是愛情中溫暖的一面。代表著雙方想相互依靠、親近彼此的渴望。在擁有高度親密的關係中,我們能夠卸下心防、分享秘密、感受到被深刻理解與支持的安心感。
  • 激情 (Passion) — 動機與生理的驅力: 這是愛情中熱烈的一面。包含了想要彼此結合的強烈慾望、對外表的吸引力、浪漫的衝動以及在性層面的強烈渴求。激情往往是愛情最開始的火花。
  • 承諾 (Commitment) — 認知與理性的決定: 這是愛情中冷靜與堅定的一面。短期的承諾是指「我決定去愛這個人」,而長期的承諾則是「無論未來面臨什麼挑戰,我都想維持這段長期關係的想法」。

根據以上三個元素的多寡與有無,Sternberg 認為可以交織出以下 七種不同類型的愛:

愛情三角理論與七種愛的類型
1. 喜歡的愛 (Liking) 只有「親密」。雙方感覺親近、信任,但沒有激情的火花與長期的承諾,通常出現在深厚的友誼之中。
2. 迷戀的愛 (Infatuated love) 只有「激情」。如同一般所說的「一見鍾情」,充滿了強烈的生理吸引力與浪漫幻想,但缺乏深入了解與未來規劃。
3. 空洞的愛 (Empty love) 只有「承諾」。雙方為了責任、孩子或道德觀念而維持關係,但彼此間已經失去了心靈的交流與身體的悸動。
4. 浪漫的愛 (Romantic love) 包含「親密 + 激情」。像是熱戀中的情侶,有著深深的情感交流與強烈的吸引力,但尚未給予彼此長遠未來的承諾。
5. 伴侶的愛 (Companionate love) 包含「親密 + 承諾」。如同牽手多年的老夫老妻,雖然初期的激情已褪去,但留下來的是深厚的信任、依附與願意相守一生的決心。
6. 愚蠢的愛 (Fatuous love) 包含「激情 + 承諾」。例如相識不久便因為強烈的衝動而閃電結婚,因為缺乏親密感的互相了解基礎,關係往往容易面臨危機。

第七種是 完美的愛 (Consummate love):同時具備親密、激情與承諾,是許多人終其一生追求的理想愛情樣態。

目前的你,還在找尋愛嗎?

又或者,你正處在一段關係中,那是屬於哪一類型的愛呢?

你,喜歡在愛情中自己的樣態嗎?

許多人在情海中浮沉,是因為我們總向外盲目地尋找,卻忘了向內看。我們常以為只要遇到「對的人」,愛情就會圓滿;但事實上,如果連自己渴望什麼、恐懼什麼、能付出什麼都不清楚,便很容易在關係中重蹈覆轍。

探索愛情,在尋找愛或是愛他人之前,請先來認識自己。

▌ 深度探索的三大媒材:看見需求、互動真實與決策指引

為了幫助您跳脫頭腦理性的盲點,我們引進了國內諮商輔導界兩套極具代表性的專業牌卡,並結合經典的偉特塔羅牌。當「需求澄清」遇上「潛意識投射」與「圖像指引」,我們將能為您的親密關係描繪出最清晰的地圖。

一、愛情卡 (Love Cards)

這套由黃士鈞博士發明的需求澄清卡,能協助使用者看見在關係中的真實需求。它將抽象的需求,轉化成具體可行的話語,幫助我們建構出理性的「理想藍圖」(我需要什麼?我能給什麼?)。

二、我們的關係卡 (We Card)

由陳怡婷心理師研發,透過充滿溫度的油畫圖像進行感性投射,並搭配直覺式的字卡描述互動樣貌。它直指感性的「互動現實」(我們目前是如何溝通的?潛意識裡發生了什麼事?)。

三、偉特塔羅牌 (Waite Tarot)

當您處於關係的十字路口,例如:「我該繼續等待還是放手?」、「如何改善我們目前的冷戰僵局?」,牌卡探索可以釐清大方向,而塔羅占卜則能針對「特定的具體問題」提供突破盲點的決策參考,讓圖像的指引陪您看清局勢、做出最無悔的選擇。

▌ 探索愛情 ─ 專屬諮詢與對話服務

深度牌卡探索

深度牌卡探索 - 愛情卡、關係卡與塔羅牌

► 使用媒材:愛情卡 + 我們的關係卡 + 偉特塔羅牌

這是一場專屬於您的 1 對 1 深度自我對話。我們將引導您透過挑選卡片的過程,將抽象的迷惘具體化。過程中,您可能會驚訝地發現:「原來我一直執著的條件,並不是我內心真正最渴望的!」或者在伴侶共同操作時,看見雙方在互動溝通上的盲點。透過引導師溫暖的陪伴,我們不僅盤點您的需求,更陪伴您找出經營關係的具體行動方針。

  • 適合對象:單身尋找方向者、面臨關係瓶頸的伴侶、希望更了解自我感情觀的您。
  • 服務方式:實體牌卡晤談與塔羅決策探索。

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017 Cafe’ 期待在這裡,陪您找回愛的能力。

017 Cafe’|愛情診療室

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